Arrêt du tabac
L'accompagnement le plus demandé. La séance vise à atténuer l'envie de fumer et les symptômes de manque (irritabilité, nervosité, grignotage) pour faciliter l'arrêt dès le premier jour.
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Laser anti-tabac & addictions · Épernay et à domicile
Arrêter de fumer, retrouver l'équilibre. Sans aiguille.
Votre centre de laser anti-tabac à Épernay : un accompagnement personnalisé par auriculothérapie laser pour l'arrêt du tabac, la gestion des addictions, du stress et du sommeil. Des séances précises et indolores, au cabinet à Épernay ou à votre domicile.
- Réservation en ligne 24 h/24
- Au cabinet ou à domicile
- Sans médicament
0 aiguilleStimulation par faisceau laser doux
~45 minBilan compris pour une séance
IndoloreUne légère chaleur, au plus
À domicileDéplacement à Épernay et environs
Le calcul qui fait réfléchir
Combien vous coûte la cigarette ?
Indiquez votre consommation. La séance d'arrêt du tabac est souvent rentabilisée en quelques semaines.
Est-ce fait pour vous ?
Vous vous reconnaissez ?
Si au moins une de ces phrases vous parle, une séance peut vous aider à passer le cap.
- Vous avez déjà essayé d'arrêter, mais le manque a été plus fort.
- Vous voulez arrêter sans patchs ni médicaments.
- Le grignotage ou le sucre prennent trop de place dans vos journées.
- Le stress vous empêche de décrocher, même le soir.
- Vous dormez mal et vous vous réveillez fatigué.
- Vous voulez vous faire accompagner, pas juste recevoir des conseils.
Pourquoi l'oreille
Une carte du corps, à portée de faisceau.
Développée en France dans les années 1950 par le Dr Paul Nogier, l'auriculothérapie repose sur l'idée que le pavillon de l'oreille reflète l'ensemble du corps. Chaque zone correspond à une fonction : respiration, digestion, gestion du stress.
Le laser remplace les aiguilles traditionnelles : il stimule les points de manière précise, confortable et parfaitement hygiénique. C'est une approche douce, qui s'appuie aussi sur votre motivation et votre engagement.
Le cabinet
Libr’Oreille, à Épernay et chez vous
Situé au cœur d'Épernay, le cabinet vous accueille dans un espace calme et confidentiel, pensé pour que vous vous sentiez à l'aise dès la première séance.
Vous ne pouvez pas vous déplacer, ou vous préférez rester chez vous ? Les séances peuvent aussi avoir lieu à domicile, à Épernay et dans les environs, avec le même matériel et le même protocole qu'au cabinet.
- Adresse
- 21 rue Général Leclerc, 51200 Épernay
- Horaires
- Lundi – vendredi, 10 h – 18 h
- Téléphone
- 03 52 82 80 35
Nos engagements
Un protocole personnalisé
Chaque séance commence par un bilan individuel. Pas de protocole standard appliqué à tous.
Un matériel laser certifié
Appareil de laser basse énergie conforme aux normes CE, entretenu et contrôlé régulièrement.
Un suivi après la séance
Un point téléphonique est proposé dans la semaine qui suit, et une séance de renfort si nécessaire.
Une information honnête
Nous vous expliquons clairement ce que la méthode peut apporter, et ses limites.
Pourquoi Libr’Oreille
Ce qui fait la différence
Une séance, un vrai déclic
Pour le tabac, une seule séance suffit souvent à franchir le cap. Le renfort n'est proposé que si vous en avez besoin.
On vient à vous
Pas le temps de vous déplacer ? La séance a lieu chez vous, à Épernay et dans les environs, dans les mêmes conditions qu'au cabinet.
Vous n'êtes pas seul après
Un appel de suivi dans la semaine, des conseils concrets pour les moments difficiles, et une porte toujours ouverte.
La méthode
Une séance, étape par étape
Pas de surprise : voici exactement comment se passe votre rendez-vous, au cabinet comme à domicile.
- Durée
- 45 min à 1 h
- Sensation
- Aucune douleur
- Aiguilles
- Aucune
- Lieu
- Cabinet ou domicile
-
1≈ 15 min
Le bilan
On fait le point ensemble : vos habitudes, les moments où l'envie est la plus forte, votre motivation et votre santé.
-
2≈ 5 min
Le repérage
Les points de l'oreille liés à votre objectif sont localisés précisément avec un détecteur.
-
3≈ 15 min
Le laser
Chaque point est stimulé quelques secondes. Vous êtes installé confortablement ; au plus, une légère chaleur.
-
4≈ 10 min
Les conseils
Vous repartez avec des astuces concrètes pour les premiers jours, puis un appel de suivi dans la semaine.
Pourquoi le laser
La précision de l'auriculothérapie, sans les aiguilles
- Indolore : le laser basse énergie ne perce pas la peau et ne brûle pas.
- Hygiénique : aucun contact invasif, aucun risque d'infection.
- Précis : chaque point est stimulé de façon ciblée et contrôlée.
- Rassurant : idéal si vous avez peur des aiguilles.
Avant la séance
- Venez avec une vraie décision : la séance vous aide à passer le cap, elle ne décide pas à votre place.
- Pour le tabac, fumez normalement jusqu'au rendez-vous.
- Évitez l'alcool et le café dans les 2 heures qui précèdent.
- Mangez léger avant de venir.
Après la séance
- Buvez beaucoup d'eau les premiers jours.
- Éloignez briquets, paquets et cendriers de votre quotidien.
- Occupez vos mains et vos pauses : marche, respiration, grand verre d'eau.
- Un renfort est possible dans les trois mois si l'envie revient.
Contre-indications
La séance au laser n'est pas proposée dans les cas suivants. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de réserver.
Accompagnements
Pour quoi venir me voir
Addictions, compulsions ou déséquilibres du quotidien : chaque accompagnement combine stimulation laser, échange et conseils pratiques.
Sucre & grignotage
Réduire les pulsions sucrées et les prises alimentaires hors repas, en soutien d'un rééquilibrage alimentaire.
Réserver →Stress & anxiété
Retrouver du calme face à une période chargée, apaiser les tensions et la nervosité.
Réserver →Sommeil
Faciliter l'endormissement et limiter les réveils nocturnes liés aux tensions du quotidien.
Réserver →Alcool & cannabis
Un soutien pour réduire ou arrêter, en complément d'un suivi médical ou addictologique, jamais à sa place.
Réserver →Écrans & jeux
Reprendre le contrôle sur les réseaux sociaux, le jeu vidéo ou les jeux d'argent.
Réserver →L'auriculothérapie est une pratique de bien-être complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical, et les résultats varient d'une personne à l'autre. Pour une dépendance à l'alcool, aux drogues ou aux médicaments, un sevrage doit être encadré par un médecin.
Tarifs
Des tarifs clairs, sans engagement
Paiement sur place par carte, espèces ou chèque. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances de médecine douce : pensez à vérifier votre contrat.
Arrêt du tabac
Bilan complet, séance laser et suivi téléphonique à J+7
Séance de renfort tabac
Dans les trois mois suivant la première séance
Sucre, grignotage, écrans
Séance individuelle avec bilan
Stress, anxiété, sommeil
Séance individuelle avec bilan
Alcool & cannabis
Séance individuelle, en complément d'un suivi médical
Forfait 3 séances
Pour les accompagnements en plusieurs étapes
Séances à domicile : je me déplace à Épernay et dans les environs. Les éventuels frais de déplacement vous sont précisés lors de la prise de rendez-vous.
Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le rendez-vous. Passé ce délai, la séance pourra être due.
Questions fréquentes
Tout ce qu'on me demande avant une première séance
Est-ce que c'est douloureux ?
Non. Le laser utilisé est un laser de faible puissance : il ne chauffe presque pas et ne coupe pas la peau. La plupart des personnes ne sentent rien, certaines une légère chaleur.
Combien de séances faut-il ?
Pour le tabac, une séance suffit souvent, avec une séance de renfort proposée si besoin. Pour le sucre, le stress ou le sommeil, comptez généralement deux à trois séances.
Est-ce que ça marche à tous les coups ?
Non, et personne ne peut vous le garantir honnêtement. Les résultats dépendent beaucoup de votre motivation et de votre situation. La séance est un coup de pouce pour passer le cap, pas une solution miracle.
Je vapote, est-ce que c'est adapté ?
Oui. L'accompagnement vise la dépendance à la nicotine, qu'elle vienne de la cigarette, de la vapoteuse ou d'autres produits.
Vais-je prendre du poids en arrêtant de fumer ?
La séance intègre des points liés à l'appétit et à l'anxiété pour limiter les compensations alimentaires. Des conseils simples vous sont aussi donnés pour les premières semaines.
Est-ce remboursé ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l'auriculothérapie pratiquée hors cadre médical. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances : une facture vous est remise sur demande.
Qui ne peut pas faire de séance ?
Les femmes enceintes, les personnes épileptiques, porteuses d'un pacemaker, en cours de traitement contre un cancer ou sous médicaments photosensibilisants. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Rendez-vous
Réservez votre séance
Choisissez votre séance et votre créneau en ligne : les disponibilités sont à jour en temps réel et vous recevez une confirmation immédiate.
Réservation en ligne
Réservation sécurisée via Resalib : choisissez votre séance, le lieu (cabinet ou domicile) et l'horaire qui vous convient. Rappel automatique avant le rendez-vous.
Arrêt du tabac1 h · bilan + séance + suivi J+7150 €
Renfort tabac30 min · dans les 3 mois75 €
Sucre & grignotage45 min90 €
Stress, anxiété & sommeil45 min90 €
Alcool & cannabis1 h · en complément d'un suivi médical120 €
Écrans & jeux45 min90 €
Avant de réserver, vérifiez les contre-indications : grossesse, épilepsie, pacemaker, cancer en cours de traitement, médicaments photosensibilisants.
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ou appelez le 03 52 82 80 35